様々な方法がありますが、自分の場合はまず『お風呂』ですね。
寝る前にお風呂に浸かり、身体が暖かいままお布団に入ると。。。。
翌朝の寝起きが格段に違います。

毎日の疲れがお風呂で癒されますね。

先日お客様に聞いた話ですが、営業や接客業の方々は様々な『気』のような影響を受けるのでお風呂に『お塩』を入れて入浴するといいそうです。

入れる塩はピンクのヒマラヤ岩塩がオススメです。

岩塩がなければ少量のお酒でもいいそうです。

ちょうど我が家にコストコで購入した岩塩がありましたので、調べました。。。

（パキスタンのピンクのやつです。。）

このパキスタンのピンクの岩塩はヒマラヤ山脈が数億万年かけて自然結晶させた天然ミネラルが豊富な岩塩（パキスタンのピンクソルト）だそうです。

どっ　ストライク！！！！！　　でした。。。

これからパキスタンのピンクソルトで入浴です。。。

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